晚上吃水果玉米会不会增肥啊,晚上吃玉米增肥吗

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

您好这位患者，吃玉米增肥会很多
玉米还淀粉和糖分较多会容易增肥的，如果您是7点之前吃的对于晚上来说会能力消化掉，但是玉米会很长胖所以，如果是在减肥还希望少吃

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

水果和玉米主要含有膳食纤维及维生素等营养成分，晚上六点左右食用的话，是不会增肥的，吃起来很甜是因为其中含有较多淀粉，经唾液中的酶消化后就会产生麦芽糖，从而感觉甜，并不是含糖分多的。
建议保持饮食均衡，多吃果蔬，少吃油腻的食物，可以适当吃点牛羊肉及鱼肉。