坐月子只可以吃小米粥鸡蛋吗

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

坐月子期间确实不适合吃大鱼大肉，应当尽量吃些清淡的食物，也不是说只能吃小米粥和鸡蛋，也可以吃一些肉类，只要不要太油腻，不要放作料和太多的盐就可以了。坐月子期间要保证蛋白质的摄入，这样才有利于产妇的产后恢复，才能够保证产妇的奶水充足。