一直想减肥,但就是有哪些方法

金丽萍主治医师 普通内科

减肥方法有很多种,其中控制饮食是非常重要的,建议你在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持