病情描述：今年23岁了，体重150斤，身高170CM。太胖了，男朋友都找不到。平时上班很少运动，采用节食的方法坚持不下来。有什么好的方法呢，只想减减肥怎么治疗？
想要减肥就要有生活规律，每天都要运动半个小时，后期可以适当增加。也不能一味的节食，要有规律的节食，比如晚上六点后或者睡前4小时不要吃任何东西。平时少吃些高热量的东西。
廖元兴主治医师
濮阳市油田总医院 普通内科
