跑步的时候喝红牛 乐虎,好

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

红牛，乐虎只是补充体力，并不能帮助你跑得更快的。且有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖，这样会增加心脏的负担，不安全。这些营养饮料不如白开水最接近人的体液，而且跑前不要喝，在胃里有大量的水会影响跑步或运动的。