病情描述:睡眠质量差,老做梦,怎么样调理?
多梦说明睡眠质量不是很好, 严重可能会影响第二天精神萎靡不振,记忆力减退,注意力不集中等。 建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠。白天不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。多运动,适当锻炼身体。
失眠考虑是神 经衰弱,与植物神经功能紊乱 有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免 劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.