病情描述：都是半夜睡觉脚抽筋的，小腿僵硬，连续两晚都是这样，第一晚是右脚抽筋，第二晚是左脚抽筋。,是什么原因
吴名波主治医师
苏州附属第二医院 普通内科
手脚抽筋多和劳累、缺钙以及着凉有关，所以一定要注意保暖，不要过度劳累，必要时可以考虑适当使用一些钙片
建议：这个年龄抽筋多与着凉和劳累有关，所以一定要注意保暖
孙卫江主治医师
曲靖中心医院 普通内科
你的情况多考虑是缺钙引起的，最好先去医院检查一下，看有没有其他的原因。
建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物，配合食补最好，如：虾皮炖鸭蛋、豆腐、鱼类、海带、骨头汤等，还要适当的运动
