大便干结便秘怎么回事?

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

不是只有上火才会导致便秘，运动量少，常常憋大便也会导致便秘。大便呈颗粒状因为过于干燥引起的，在平常应该多吃香蕉和蜂蜜等润肠通便的食物，不可吃辛辣食物。早上起床喝一杯加盐的温开水，有助于肠胃的蠕动。多注意，不能熬夜。