都快崩溃了,大腿怎么都瘦不下来

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

应该做深蹲起。记住，不要放弃。多做运动，晚饭过后多出去运动运动。要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的。