病情描述:妹妹常年患有月经不调,也病因是什么,吃过一段时间的中药进行调理,平常也吃些红枣之类的。但是情况总是反反复复,月经从来没有正常过的。她想在饮食方面进行调理。
影响月经的因素有很多,如精神压力、内分泌失调、受凉、药物等都会影响。饮食要但配好,特别是要注意自己的饮食的结构,要多吃一些蔬菜,含铁丰富的食物,如猪肝、菠菜,还要多食肉类,不要乱吃东西,特别是冷的东西。