吃什么能是皮肤美白?

病情描述：有个朋友长的挺漂亮的，但她是那种天生皮肤就黑的人，俗话说一白遮三丑，用过很多美白产品，但是都没有用，那天看电视上说，吃番茄能使皮肤有美白的效果，是真的假的。