吃什么能美白皮肤?

病情描述：有个很好的朋友，长的很漂亮，皮肤也很好，唯一的缺点就是太黑了，朋友给他取了个外号叫黑妹。用了很多美白产品都没效果，昨天看电视上说，吃番茄能美白，是真的假的。