有没有快速减肥方法呀？

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

快速减肥的方法是节食，不过在使用该法的时候，一定要记得营养的调配，蛋白质、以及营养离子（钠离子、钾离子、钙离子、镁离子等）每天都必不可少。相对少吃的事糖类，含糖量和热量比较高的不宜使用。祝您好运~~~~
提问人的追问： 2010-7-16 8:51:44我现在吃 御o淑o堂的减肥产品，吃的时间不长，但是有点感觉，感觉有点效果！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

那不运动的话就只能少吃了。另外针灸好像也有点效果，不过最好的有效的就是必须吃的少吃，不该吃的就绝不吃。祝你成功

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

一个人只要是健康的，我个人认为胖瘦不是问题。只要不是超级的胖，一般不会导致相关疾病的产生。我就对我的女朋友说，不管她多胖，只要是健康的，我都会很珍爱的，呵呵。也希望你能够正视身体的外形结构，只要不是病理性的肥胖，最好不要刻意的减肥，最有效的减肥就是节食，不过那样很可能会导致营养不良，我不推荐。不过，既然你问了相关的方法，我就得解释给你听。快速减肥的方法是节食，不过在使用该法的时候，一定要记得营养的调配，蛋白质、以及营养离子（钠离子、钾离子、钙离子、镁离子等）每天都必不可少。相对少吃的事糖类，含糖量和热量比较高的不宜使用。祝您好运！