怎么样增高啊,今年23岁了,还能增高吗

李江萍

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

张磊

对于你的年级来说，骨骼已经完全闭合了，已经不会再长高了

符卫锋

一个人的身高和遗传、发育和营养结构都有很大的关系。:
象到了你这样的年纪，是很难有增高的可能了，不放心的话，可以去做个骨骺闭合情况检查。如果已经闭合的话，你只能通过穿增高鞋、使用增高鞋垫等方法来隐形增高了。

张月玲

今年已经23岁了，很难再长高的了。:
因为23岁已经完全过了生长发育期了，骨骼已经定型了，不能增高了。