病情描述：从三年前结过婚之后体重就一直的在上升，就算是刻意的减少饮食还是不能避免，大概有180多斤了，不但非常难看连一件比较合适的衣服都不好买，目前没有去进行过治疗。
王胜国主治医师
河南省淮滨医院 普通内科
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功!
2014-08-09
