通过什么饮食能让阴茎更大更硬更持久

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

建议保持充足的睡眠和质量，避免过劳过累，多吃壮阳食物，羊肉，羊肾，牛鞭，生韭菜，每天喝杯枸杞子水，多参加体育锻炼，增加身体素质，经常做提睾运动和睾丸按摩，必要时到正规医院男科就诊。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

成年男性阴茎勃起正常是11~16厘米，勃起后能达到10厘米，可以完成性生活，不属于阴茎短小，没有使阴茎增大的药物，不要相信虚假广告，以免影响身体健康，确实阴茎短小可以通过手术治疗，做阴茎延长术，术后仍增长3~5厘米，晨勃正常性刺激的时候，阴茎能够正常勃起，同房达到三分钟射精不算是阳痿早泄，平时多参加体育锻炼，增强体质，祝您健康。