呼啦圈可以帮助瘦肚子吗

呼啦圈属于一种体育锻炼,其可以针对臀部、腰腹部起到减肥的作用,因此建议呼啦圈可以瘦肚子,宜每天坚持30分钟的呼啦圈运动,同时饮食宜清淡为主,宜采取低脂肪、低糖分饮食,并且针对腹部也可以增加运动选择,如仰卧起坐、分腿侧桥、平板支撑,从而增加收腹瘦腰的效率