病情描述：一哭就哭好久，总觉得自己缺乏安全感，很孤独，月经不调，记忆越来越差，哭完之后就像抑郁一样
根据你描述的问题，情绪低落，哭泣，缺乏安全感，月经不调，记忆力差，建议您做好自我调节，到正规综合医院妇科就诊，查明月经不调的原因。
身心放松，控制好自己的情绪，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，多做自己喜欢做的事情，以转移注意力。
你觉得自己没有安全感，孤独情绪低落，想哭这些有可能是抑郁症导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有抑郁症。以便及时的对症治疗。