吃什么能减轻脱发的症状?

多吃碱性的物质。我们的头发脱发是因为血液中含有酸性毒素导致的。这是因为我们的精神和身体过度劳累,加上长期的食用糖类和脂肪类食品,久而久之就会在体内产生酸毒素。因此,像洋葱、肉类、肝类等酸性物品我们应该少吃。多吃新鲜的蔬菜和水果,并且补充植物蛋白。像有些朋友头发干枯,发梢分叉,可以多食用玉米、大豆、黑芝麻等食品。坚持吃一些谷物和新鲜的蔬果可以有效的防止便秘,从而避免因便秘而影响头发的质量,一些人因为得了痔疮而让自己的脱发症状更为严重。