吃什么能防脱发的出现?

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

首先对于头发干燥粗糙的发质出现脱发应多吃植物油和含蛋白质、维生素A及含碘的食物。头发没有光泽,这跟甲状腺的作用有关,补碘可以有助于恢复头发的光泽,可多吃海带、紫菜等食品,有利于头发的健康。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

防脱发在日常生活中摄取少一些糖分及盐分或动物性脂肪.应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治疗食物。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

生姜具有解表,发散的功效,外用生姜能增加头部血液循环,刺激毛囊打开,令毛发再生。之前多用于斑秃的早期治疗,临床也有治愈斑秃的例子。但生姜不能久用,久用会生热,脱发属于热性皮肤病,用热药治疗热病是不行的!特别对于严重的脱发症(重症斑秃,脂溢性脱发)甚至出现加重头发脱落的现象。所以生姜是不适合用于治疗脱发的.