病情描述:情绪持续低落。不爱讲话,被人误解,懒得解释,但心里很气很难受。之前喝点咖啡就觉得精神好一点,现在喝咖啡一点作用都没有。。就觉得心里特别不痛快。爱胡思乱想,斤斤计较。。今天看到一个抑郁的视频。,这个要去哪里看?需不需要吃什么药。。
你这是抑郁症的表现,引发原因有很多,比如遗传因素、个人性格因素、受到工作、学习、生活上的重大打击等,建议你到正规的精神心理医院做一个检查和心理疏导
以上是对“情绪持续低落。不爱讲话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
理解你目前的心情。你的抑郁已经影响了你的生活、学习和工作,那么请您放下你所谓的“面子”,及时至医院就诊,心理有病切莫讳疾忌医。
?比如心理治疗:可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。
?再比如药物治疗包括抗抑郁药物/情绪稳定剂等等。
你的心理问题,在于负面的抑郁情绪,没有得到及时地宣泄和释放,长期自我压制的结果,其实,我们的情绪,是非常娇贵的存在,宜疏不宜堵,可以通过倾诉、日记、运动、冥想等积极的心理调节,来放松身心,在人际关系方面,记得保持自己的韧性,这样经得起摔打和考验,保持乐观和舒畅,祝你健康。