实年龄13岁,练八斤重的单手哑铃会影响身高吗?

对于青少年来说，是有一定影响的。需要重视并合理安排健身计划，注意锻炼后要有适当的放松。
13岁正式长身体的时候，进行大负荷的健身运动或者让身体上半身承受相当大的重量是会压制脊柱的生长。个子的生长有一部分是由脊柱的增生而长高的。常举、提、拉重物对青少年的生长是有一定影响的。不过可以通过适当的休息、合理的锻炼来抵消。

不会影响，不过最好不要负荷太大了，少量多次，循序渐进，这个可以锻炼肌肉的爆发力，多量少次，可以锻炼肌肉的形态，但不要过度
以上是对“请问医生我现在实年龄13岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴为你回答，根据你的年龄，13岁正是男孩子长身高的关键时候，建议你再练体育时适当而止，举过重的哑铃，容易造成关节膜的损伤，不利于身高成长，反而容易造成关节炎，为以后成长留下隐患。

不会影响，不过最好不要，负荷过大了，少量多次，是锻炼爆发力，多量少次是锻炼肌肉的形态，使肌肉变得更丰满，到不要过度。