阴道松弛怎么做才有效

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后妈妈。严重的话会影响其夫妻的生活质量。其治疗方法主要有洗液、冲剂、口服药、缩阴手术、旗曼凝胶。注射缩阴等，根据不同的具体情况，其治疗适合的方法不同，对于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建议找专业的医生咨询处理为宜，根据具体的自身情况，进行针对性处理。进行自己平时要多注意私处卫生方面 少吃辛辣刺激性食物。
以上是对“阴道松弛怎么做才有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你所描述的情况你是说你的阴道松弛的，你年龄那么小有不是说你生了多少孩子了。
我建议你不要再议，也许他是和你开玩笑了，在此期间你要注意个人卫生和适量户外运动。

这样的情况需要做妇科检查，查看是否有炎症的可能，合理用药治疗。
平常保持会阴部卫生清洁，避免过频性生活，合理饮食，多做缩肛动作，观察恢复情况。

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要为产后女性，这是由于自然分娩引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，产道反复损伤阴道自然松弛。
可以掌握一些简单的方法来加快阴道恢复：可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复帮助阴道变紧。平常有意识的憋尿可以很有效的改善阴道附近的肌肉。走路的时候，我们可以有意识的绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后慢慢放松，重复锻炼！

从您描述的情况看，在经过阴道分娩的话，一般多会出现阴道内松弛的。
建议：
1、可以进行提肛运动等锻炼。
2、必要时可以到医院妇科进行阴道紧缩术。
3、勤洗外阴，保持清洁。
祝您健康！
以上是对“阴道松弛怎么做才有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的情况描述来看，一般性的话，这种情况来说可以，去一个形体中心或者一个健身中心报一个产后恢复的项目就可以了，这样可以有效的帮助一个肌肉恢复弹性的问题

不好意思，您提供的资料很不详细，不知道您生完孩子多长时间了？若是时间不长的话，如不超过半年，这种情况不能说就是有问题，阴道还没有完全恢复的。