病情描述：睡眠一直不好，晚上总是做梦，白天感觉身体乏累，没精神，晚上睡觉之前可以喝一点红酒辅助睡眠吗？
很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成神经衰弱，从而影响睡眠的，建议您一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，您可以服用一段安神补脑液，来调理一下睡眠。
有失眠症状，酒精只是暂时抑制大脑神经，不能治疗失眠症。建议对症治疗，用科学健康的方式来治疗失眠，如睡前放松训练，冥想等。