很喜欢喝茶,但是听说月经期不能喝茶,是真的吗?

经期最好不要喝茶，含有大量鞣酸和其他物质，妨碍食物中的铁质在肠道的吸收，容易造成贫血或贫血倾向。经期不要吃刺激性的东西，多注意休息和保暖。