经常手淫每次想戒掉就是戒不掉有没有办法戒掉或者补肾的东西

很高兴认识你并为你解答。，你正是处于青春期的孩子，这个阶段有手淫，可以理解，但不要过度，也不要有太大的心理压力。戒除手淫要有坚强的毅力和自制力，尽量避免接触淫秽图片和视频，尽量避免独处，要多参加人多的聚会或活动，培养其他爱好转移注意力，可适度的参加体育锻炼。坚持就是胜利，慢慢的会好起来的。希望能帮到你。

这样频繁很不好的，以后会出问题，完全可以按下面方法恢复的，切记去落实。1，手淫必须彻底戒除，否则影响你身高体重性格心理健康等各方面的，戒除的方法是：一有自慰的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。3，晚上9点半前最好睡觉。同时每天适当运动，不用过头的。你彻底落实好吧，一般你的情况60天后就基本都好了。

经常性手淫，像这种情况迁移应该慢慢的减少频率，可以适量的运动和分散注意力，培养兴趣爱好等方法进行缓解，多吃一些黑色的食物，有利于补肾。

根据描述，每周一次手淫可释放压力。找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，多运动，多交正能量的人聊天，睡前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
以上是对“我现在经常手淫每次想戒掉就是戒不掉想问一下有没有办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你频繁的手淫会造成肾虚，也会影响学习和生活，长期会导致尿路感染，性功能障碍的，对你的身心健康都是不利的。如果想戒掉是没有药物可以戒的，要靠你自己的毅力，你要自己转移一下注意力，不要关注这个方面，黄色的视频和录像也不要看。

适度的手淫对于身体是无害的，积极的面对，先减少次数，减少自己独处的时间，主动健身运动，培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，祝你健康快乐。