病情描述:天天晚上做梦,第二天醒来感觉很累,有一年多都是这样!是什么原因导致的,可以吃什么补补或者吃什么药?
多梦是睡眠障碍的一种表现,睡眠质量下降引起一系列的身体不适,建议生活以清淡而富含蛋白质和维生素饮食为宜,平时多锻炼身体,有条件的话去医院做重复经颅磁治疗。
天天晚上做梦,可能是由于精神压力比较重,或者是躯体上的疾病,要重视起来。建议你找一个中医大夫一看。先用中药的方法进行调理一下。不行的话,再找一个心理医生。你解决你的心结。
据您所述的情况有睡眠质量不佳至少一年以上,是需要到神经内科做下心电图,以及脑电图,还要看下有无内分泌失调现象,最好是医嘱下进行用药。
不排除有肾虚、神经衰弱等的可能,建议您可以选择前往正规中医医院就诊,结合您的具体病情辨证论治,并给予相应的中药调理治疗。平时要学会做好自我心理调节,不要有过重的心里压力和负担,保持心态平和,避免情绪紧张。养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,逐渐调节睡眠时间。
以上是对“天天晚上做梦,第二天醒来感觉很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
晚上做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象。
建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片,安神补脑液等治疗。
根据您的描述,您是出现了睡眠差多梦的情况,建议您口服安神补脑液进行治疗,注意放松心情,睡前避免精神紧张,平时多运动。