病情描述:天天晚上都会做梦感觉很累怎么治疗能不在做梦,怎么治疗能不在做梦
其实我们每个人晚上睡觉都做梦,就是有时记得住,有时记不清,有时甚至感觉没有做梦实际是做了只是自己不记得了。如果长期能够感觉到自己的梦,证明睡眠程度不深,没有到达深睡眠。多于精神压力大焦虑有关系。建议,可以适量服用一些抗焦虑药物帮助睡眠
2014-07-01做梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁建议,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
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