跑步的时候扭到了左脚

目前考虑应该是有局部软组织损伤的情况存在，和两个月前的扭脚应该是关系不大的，其发生一般和不合理的运动刺激是有关系的
目前建议首先需要口服双氯芬酸钠缓释片来进行抗炎、镇痛治疗，同时配合局部外敷云南白药膏来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要剧烈的进行活动，另外还需要注意局部保暖，避免受凉刺激

扭伤脚的时候，一般情况下，多数损伤的是脚踝的韧带，也有引起骨折的，但是小脚趾骨折几率更低。如果是伤后两个月。即便是有骨折和韧带损伤，也应该恢复大概了。如果现在开始疼痛，可以考虑，休息之后，拍个片子看一看。

这个情况可以热敷患处可以缓解症状的，另外鞋子要宽松舒适的。
这个情况要注意如查症状不缓解，可以服用三七片可以缓解这个症状就可以的，不要担心的。
以上是对“跑步的时候扭到了左脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欢迎你来提问，很高兴能够为你解答问题，赶紧去反映的情况来看，你的脚部扭伤已经两个多月，有可能是你当时没有进行很好的修养，现在突然又疼痛了，那么你应该继续保持少动，然后休息，可以可以按摩烤电
来缓解疼痛症状，如果还不好的话就到医院，进行年诊治。

扭伤出现的是软组织损伤需要静养休息避免刺激，不能主动用力
主动用力容易刺激加重症状的，静养休息，促进局部组织的自我修复，可以用艾灸的