病情描述：减肥期间,晚班吃白米粥还是麦片好补充提问:晚上没怎么运动,偶尔跑三十分钟,大多数时候都是散步一个小时
白米和燕麦都含有蛋白质,食物纤维素 ,热量含量不高,减肥期间下午都是可以吃的,如果是体重持续不降 建议晚餐尽量以蔬菜代替