早餐吃麦片到底减肥还是增肥阿

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

你早餐吃麦片，应该来说，不会导致长胖的，麦片是热量比较高的食物。
正常的饮食和身体锻炼，是不会长胖的，你注意按时吃饭就可以了。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

适量吃麦片是有助于减肥的，麦片含有高纤维、蛋白质、多种微量元素、含糖低、脂肪少等，因此不会导致增肥的。
经常吃麦片对于对糖尿病、高血脂等有很好的预防作用。平时注意不要吃高热量的食物，有助于减肥。