轻度抑郁怎么办,有点轻度抑郁

一般的轻度抑郁，可以让患者多出去走走，去他所喜欢的地方，培养多种兴趣，适当运动，或者看看心里医生。抑郁可能会跟你的生活压力，心情，生活环境等等有关。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

有没有异于一般需要，根据症状或者到医院进行检查来排查一下。
只是自己感觉与一般还不能够犯抑郁症，建议到医院检查，或者可以旅游一下，放松放松心情。
以上是对“轻度抑郁怎么办，我妹妹有点轻度抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

通过您的描述，您患有轻度抑郁，建议平时，要注意休息，放松心情，不要胡思乱想，多与家人及朋友沟通。在朋友及家人的陪伴下，出去走走，散散心。

抑郁症是临床上常见的精神心理性疾病，是目前威胁人类健康的疾病之一，被誉为精神或心灵的感冒。
建议放松心情，调整心态。最好找出原因，对症治疗。必要时可以心理医生咨询。