慢跑了一短时间小腿变粗了怎么办

根据您的病情描述，您这种情况不应该是跑步引起的。
根据您的情况，建议您跑步后不要吃太多东西，跑后要做伸展运动，劳逸结合，均衡饮食。

根据你所描述的这种情况，慢跑了一段时间，小腿变粗。
这种情况我建议你还是，继续慢跑，是由于慢跑以后，脂肪变成了肌肉，人变得更健美。
以上是对“慢跑了一短时间小腿变粗了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

16岁，根据您的情况考虑是跑步。出现了小腿肌肉的紧张，建议您继续。
您要是停止的话，腿部的小腿肌肉，会绷得更加紧张的，建议您坚持耐心的积极锻炼身体。

上述情况应该是由于你心理原因而引起的，慢跑有可能会导致小腿变粗
建议你每天运动1到2个小时以上，可以使用保鲜膜包住之后再大量的运动，可以进行减肥