病情描述:在减肥我连着两天都只吃了早餐,为什么体重不减反而增加了。
尊敬的患者很高兴为您解答问题。据您简单描述减肥是一个缓慢过程,不是节食就可以减肥,一定要加强锻炼。然后控制饮食,这样才能有好效果。
根据你所描述的临床症状,减肥最好的办法就是运动,适当的控制饮食,不能用饥饿的办法减肥,用饥饿的办法减肥,反弹是会很大的,而且伤身体。
以上是对“我在减肥我想问一下我连着两天都只吃了早餐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最有效的减肥方法就是运动减肥,加上饮食控制,饮食控制是少吃不是禁食,建议每天坚持锻炼,每餐少吃,特别晚餐,少吃油腻、高热量食物,多吃蔬菜、水果,不要使用减肥药物及减肥茶。祝你减肥成功。
,减肥需要一定的时间,三天两片,看不到减肥的效果,应该健康减肥才会有效果,
正常的饮食可以少吃一些主食,多吃一些新鲜的果蔬,适当的参加体育锻炼,特别是应该做有氧运动,这样的话,可以健康的减肥,需要坚持一段时间。