病情描述:今年18岁,男,身高才有170,我还可以长高么,需要怎么做才可以长高。
正常来说18岁应该是还在生长发育。建议平时多吃高钙的食物,建议多喝牛奶,可以多打一下篮球,同时可以做一些跳高的活帮助长高
如果骨骺闭合,就不会长高了。可以到医院拍片看是否闭合。
平时增加运动,如篮球,足球,乒乓球。不能挑食,需要肉蛋水果和蔬菜,正常吃,避免营养不良的发生。
男性18岁以后是还可能长高的,但是已经过了高峰期了
平时饮食上结构要合理,适当多吃点蛋白质钙含量高点的食物,经常锻炼,保证睡眠。
可以去医院检查一下骨龄,看骨龄有没有闭合,要多锻炼身体,多做运动,不熬夜,保持有充足的睡眠,可以喝骨头汤。多去晒晒太阳。
以上是对“我今年18岁,男,身高才有170”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你现在是需要多吃点有营养的食物。一天不喝上1斤奶,多参加一些有意义的活动。比如跑步,打球,扒单杠,不定时的补上点钙片,看看是不可以长高
很高兴为您解答问题。你那个年龄接近成年,主要看骨垢线是否闭合,如果没有闭合,就还有生长的空间,你可以去拍一个长骨的x光片