肚子上有赘肉,刚开始以为自己胖了

腹部是人体脂肪最容易堆积的地方，也是日常活动量比较少的部位，针对腹部肥胖应有针对性的进行减肥。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。

抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不对身体造成其他的负面影响。抽脂主要是针对局部堆积的深层脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外侧等地方的皮下脂肪。对这些地方采用抽脂的方式，比较能快速瘦身成功。很多朋友在选择抽脂手术也常常会误以为抽脂之后随着身材的苗条，体重也会减轻不少，其实抽脂对体重的影响并不很大。
以上是对“肚子上有赘肉，刚开始以为自己胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种突然性的肥胖有可能是身体方面的某些病变，请及时到当地正规医院做个全面的体检，排除身体方面的病变，这样也就放心了，希望理解，祝好。

从你描述的情况看，你现在确实属于肥胖，考虑不是疾病引起的。
建议你平时注意控制主食，多食蔬菜水果，坚持进行有效的体育锻炼，以控制体重。也可以进行瘦身瑜伽等。