我练过四年足球,也参加过田径运动会

，你这种情况需要减掉腿部的肌肉方法很多。
建议你可以进行缓慢的运动，想练瑜伽，游泳等，这样可以有效的减掉。也可以每天按摩腿部。可以进行慢慢的敲打，揉捏动作，可以使肌肉慢慢变软。每天也可以采用热水泡泡腿，然后再进行敲打揉捏。明晚再适当放松。方法很好。

根据你描述的情况考虑你可以多锻炼下肢的活动，比如登自行车，躺床上双腿交替运动。
你是运动员，经常锻炼身体，所以肌肉发达是正常现象，只要身体健康匀称可以适量多运动腿部就可以了！
以上是对“我练过四年足球，也参加过田径运动会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况相对来讲，如果你之前练习足球，那么一般这种情况确实有可能会利用大腿小腿粗，建议你可以试试做一做针灸，按摩，有可能会瘦下来的。

根据你的情况考虑有肌肉如不长期锻炼就不发达了。
注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意不要剧烈运动，如有不适及时医院就诊。