练过三年田径,目前想瘦大腿的肌肉

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

你这个是肌肉的话，是很难瘦下来的，需要一个漫长的时间，你可以练习瑜伽，这样是可以拉伸你的肌肉的，然后回家洗热水澡按摩，效果比较好。