病情描述:失眠,难入睡,有什么治疗方法,需要口服什么药吗?注意哪方面
很高兴为你服务!你的失眠状况多久了,如果时间不长,感觉躯体没什么问题!可能是精神压力造成的,首先要给精神减压,多运动,改变信念,多深呼吸放松,睡前冥想!身体感觉不舒服,要尽快检查身体!祝你好运!
根据你所说的情况,首先的话就是说平时不要给自己太大的压力,另外的话就是睡前尽量的放松自己,可以适当的吃一些安神补脑颗粒。