失眠有什么好的方法,不易入睡

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调,脑部供血不足,脑神失去营养,因此失眠 多梦建议给予补气血,养心安神药物如天王补心丸,枣仁安神颗粒治疗

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

失眠属于神经失调引起的,建议你找个医生看看,服用一些调神经的药物治疗,也可以找个中医看看,配一些镇静安神的中成药,适当运动锻炼,不能劳累过度,不能经常熬夜,早睡早起,养成良好的生活习惯

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

普通失眠多属神经衰弱所致,可以先服用点中成药调理观察,建议服用枣仁安神胶囊或者百草安神片,观察2-3周,平时注意点生活习惯,睡觉前用温水泡泡脚,喝杯牛奶或者喝杯红酒,一般失眠通过自我调节,结合点中成药会慢慢好转的

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

失眠在中医上多是由于神志不安导致的,在治疗上还是以安定神志为主,可以服用一些安神补脑液、心神宁片、甜梦口服液、朱砂安神丸等,另外注意放松精神压力,平时不要喝茶类及咖啡