生孩子下面松弛怎么办?

生产后阴道都不会像之前那样紧，每天可以做提肛运动有助增强阴道及其周围组织的弹性，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。