腰肌劳损康复训练图有哪些

分析:有腰肌劳损的,可以通过做伸展运动和做瑜伽调理,我这里是不能够上传图片的,你可以到网站进行查询,
意见: 建议你在日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡,短时间内避免做剧烈的运动

1、疼痛严重,那就需要卧床休息,腰肌劳损的治疗主要是加强体育锻炼,避免不良的生活习惯,特别是久坐最容易导致腰肌劳损
2、 临床上多采用推拿、针灸、中药内服外敷、物理疗法等进行综合治疗,可以获得较好的疗效,特别是推拿、针灸可以直接作用于患部,见效更快一些,采用中药内服