腰肌劳损锻炼治疗怎么样

分析:疼痛严重,那就需要卧床休息,腰肌劳损的治疗主要是加强体育锻炼,避免不良的生活习惯,特别是久坐最容易导致腰肌劳损.

建议:患有腰肌劳损是不可以做激烈的运动的,仰卧起坐的主要用力就是靠腰部来发力气的,建议不要做这种运动,还有呼啦圈之类似的运动,建议你去正规医院做个治疗

分析:腰肌劳损可以适当运动的,适当锻炼时可以促进腰部肌肉的恢复,不可以做激烈的运动的,腰肌劳损是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的症状治疗以温肾,活血化瘀等为治疗,可以服用腰痛宁胶囊它可以消肿止痛、疏散寒邪、温经通络,

建议:可以去到当地的正规医院治疗,或者是三甲医院,以免延误治疗时机