记忆力减退,记不住东西

根据你的这些描述出现记忆力减退，健忘，属于心肾不交，肝肾不足引起的。
建议口服疏肝益阳，养血安神的中成药如安神补脑液或健脑补肾片，疏肝解郁颗粒治疗。

这种症状一般多由劳累或是用脑过度引起，可以对饮食进行调理多吃增强记忆的食物如蛋黄，大豆，瘦肉和牛奶及胡萝卜，也可以在医生的指导下服用健脑丸等药物治疗。