病情描述:太胖了,想减肥,想减肥但是一直没有行动怎么样才能减肥呢?
减肥是一个长期的坚持过程,没有特殊方法可以一劳永逸,所以一定要客观的认识。
如果准备减肥,从目前开始就应该进行坚持饮食和运动控制,形成一种新的习惯,否则,即使使用药物减肥,成功,也很容易反弹
以上是对“太胖了,想减肥,想减肥但是一直没有行动怎么样才能减”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好亲,这些都是想减肥引起的一系列症状。
你好亲,我建议平时加强锻炼,多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,注意劳逸结合生活规律,
你好减肥其实很简单说起来无非就是多运动少吃饭,但是说起来容易做起来比较难需要长时间的坚持。
如果你有足够的毅力的话应该是可以的,一定要记住一定要控制饮食,所有的胖子都是吃出来的这种情况一点儿也不错。