与他人交流时很不自然,紧张心慌不敢直视对方的眼睛

您好姑娘！根据您的描述症状应该是您的心态不好，有点不自信引起的一系列反应。
建议：姑娘首先放松心态相信自己！自己就是自己，不要和别人攀比，把精力放在其他方面，多看书学习，多与人和家人交流。慢慢就没事了放心吧！

，考虑是因为你平时和别人的交流太少了，。
首先要有自信心，然后多和朋友进行交流，不用太担心了，考虑问题不大，祝身体健康！
以上是对“与他人交流时很不自然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

，你这是心理素质差。胆怯，才会出现这种情况。
越是这样越需要你主动跟别人交流，或者是去讲台上演讲。时间长了胆量就有了，就会很自然了。