病情描述:13岁,身高155CM,最近月经来了,不知道还能长高吗?吃那些水果蔬菜可以提高生长。
月经来潮后身体还会继续发育的,你现在年龄比较小,建议你多运动,避免营养不良等问题。保持充足的睡眠习惯。平时可以多吃蛋奶,钙质品,以及肉制品,都是可以帮助身体发育的。另外可以多做拉伸的运动,也有利于发育。
应该还可以再长高的,现在年龄比较小,所以正处于青春发育期,长高的可能性是存在的,所以不需要担心的,暂时先观察比较合适,平时可以吃瘦肉鸡蛋,牛奶,蔬菜和水果,蔬菜和水果都可以吃的,都有利于身体的健康成长,如果出现了生长缓慢,那就需要去医院就诊了。
女孩出现月经来临就说明是出现进入青春期的表现,在进入青春期之后,身体还是可以继续发育增高的。在这个时间段属于身体发育比较迅速的时期,通过适当多吃富含蛋白质以及钙的食物,同时注意适当的加强锻炼,注意长期坚持,可以起到有效的促进身高增加的效果。