病情描述：我两个月之前总是脱发的比较严重，常常枕头上总是有很多的脱落的头发，本来头发就是稀稀拉拉的不多现在所剩无几了，心情不好自卑的不行，不愿意出门了脱发了怎么样好？
头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。