日常怎么样预防脱发好

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

在日常生活中保持心情舒畅是重要的。精神压力大会导致人体的内分泌失调,从而引发各种疾病,其中,就包括脱发,所以,为了预防脱发应学会自我调节,保持心情舒畅。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

保证睡眠一定不要熬夜,晚上10时到凌晨2时,这段时间要处于睡眠状态,否则毛发的正常新陈代谢就会受到影响。要规律作息时间,养成定时睡觉的好习惯。