最近晚上总是睡不着,到了大半夜才能睡着

晚上总是睡不着考虑是神经衰弱,学习压力大等有关系的,在睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠,

你说的这种情况考虑是有心理压力大,或者是神经衰弱的情况,可以吃一些阿胶糕或者是服用一些谷维素来进行调理,

您好；像您说的这种情况不能排除为心理因素引起的睡眠,可以口服谷维素,刺五加,西比灵等药物进行治疗,

你这个症状是入睡困难,中医认为还是有火引起的,建议你可以喝点黄连温胆汤进行治疗,平时睡觉前不要长时间看手机玩电脑,不要做容易兴奋的事情,

你咨询的情况看是精神心理因素有影响引起的,可用柏子养心丸,脑心舒口服液治疗有一定帮助,

建议放松心情,不可对做梦过多关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书玩手机等,应作适当的运动,如散步,避免紧张的脑力活动,睡前可以热水泡脚,喝杯热牛奶,有助睡眠,